Vous avez un manque d'appétit, et vous avez peur !
Ne pas avoir d’appétit ou ne pas prendre de plaisir à manger : tout le monde a déjà fait cette expérience de temps à autre. Mais ce symptôme n’est pas toujours anodin. Les médecins appellent ce manque d’une sensation de faim perte d’appétit ou anorexie. Ce phénomène peut avoir des causes physiques ou psychiques.
Avoir un bon appétit, c’est généralement considéré comme un signe de bonne santé. Cela dit, un manque ou une perte d’appétit passager et de courte durée ne doit pas forcément susciter de l’inquiétude et peut être tout à fait naturel, par exemple après un repas que l’on n’a pas apprécié ou après avoir été dégoûté par un repas (en cas de nourriture avariée…).
La perte d’appétit est souvent liée à des causes psychologiques, notamment un stress professionnel, des problèmes de famille, parfois même une dépression…
Cependant, si vous souffrez d’une perte d’appétit sur une période prolongée, cela peut indiquer une maladie. Dans ce cas, vous devriez consulter un médecin pour qu’il recherche la cause, pose un diagnostic précis. Souvent la présence d’éventuels autres symptômes lui permet d’identifier la cause de la perte d’appétit
Le lien entre le manque d'appétit et l'insomnie :
Le manque de sommeil est associé depuis longtemps à une alimentation peu équilibrée portée sur le gras et le sucré. Jusqu’à présent, les mécanismes sous-jacents n’avaient pas été élucidés. Mais une équipe de chercheurs de l’université de Chicago découvert comment la privation de sommeil entraîne et amplifie la production de signaux chimiques stimulant l’appétit, en particulier l’envie de junk-food. Ils publient leurs résultats ce lundi dans le journal Sleep.
Les scientifiques ont étudié 14 jeunes hommes et femmes d’une vingtaine d’années en bonne santé. Après 4 nuits d’insomnie, ces participants n’ont pas pu résister à des cookies, des bonbons et des chips. Et ce même après avoir mangé un repas gargantuesque deux heures avant. Cet effet sur l’appétit semble plus important en fin de journée ou tôt le matin, des périodes de la journée où le grignotage favorise la prise de poids.
« La privation de sommeil semble stimuler le système endocannabinoïde – celui-ci est également la cible des substances actives du cannabis – qui suscite la gourmandise, le plaisir et la satisfaction de manger », explique Erin Hanlon de l’université de Chicago et auteur principal de l’étude.
Tahraoui Abir
Biologiste l Parasitologie
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