SMARTHEALTH: indicateur l'activité physique

Vous êtes un sportif, et vous avez besoin d’un outil simple pour suivre votre activité physique 

SmartHealth est là pour vous aider !

La pratique régulière d’une activité sportive apporte de nombreux bénéfices sur la santé. Elle permet de conserver une bonne condition physique, prévenir contre les maladies cardiovasculaires et métaboliques. L’activité physique réduit par exemple le risque de souffrir de diabète, d’une cardiopathie coronarienne, d’AVC, d’hypertension ou de certains cancers sein ou côlon), le sport vous permet de diminuer le risque de prendre du poids ou d’obésité, améliorer la musculature et les capacités fonctionnelles, faciliter aussi la stabilité de la pression artérielle, améliorer votre sommeil, éviter la dépression et de lutter contre le stress et l’anxiété.

Une activité physique d’endurance régulière comme la marche, le vélo à un rythme régulier et la transpiration modérée à un rythme deux ou trois fois par semaine aide à maintenir le poids. Marcher tous les jours, ou monter des escaliers participe également à cette activité physique, ne doit pas être ignoré.

 SMARTHEALTH est une application qui vous aide à mieux suivre votre activité physique, elle vous permettra de mieux gérer votre poids, vous pourrez ainsi adapter votre mode de vie en toute connaissance de cause.

Comment fonctionne, smarthealth : l’activité physique et le poids

  • L’application peut compter vos pas automatiquement
  • Alarme pour vous faire penser à pratiquer votre sport
  • Vous allez avoir des courbes statistiques en temps réel avec la visualisation de l’historique.

Profitez de cette application gratuite et contrôler votre poids ainsi que votre activité physique dès aujourd’hui. 

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Tahraoui Abir

Tahraoui Abir

Biologiste l Parasitologie

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