Les mesures les plus importantes qui visent à réduire la gravité de l’asthme, à prévenir son exacerbation et les crises et à abaisser le risque de décès ou de handicap permanent ont trait à la gestion clinique de la maladie.

Une cogestion efficace de l’asthme fait intervenir la personne atteinte, sa famille et l’équipe de soins. Elle repose sur les mesures suivantes :

– S’informer au sujet de l’asthme et de sa gestion ;

–Réduire ou éliminer l’exposition des fœtus et des nourrissons à la fumée de tabac ;

– Favoriser l’allaitement naturel qui, avec l’administration d’aliments solides à un âge approprié, pourrait réduire l’incidence de l’asthme. Les nourrissons allaités présentent moins de symptômes respiratoires que les autres. Il y a lieu d’encourager les nouvelles mères à allaiter leur enfant pendant au moins six mois.

– Promouvoir un mode de vie sain. Un régime riche en acides gras oméga 3 (dérivés de poissons gras) et antioxydants (notamment les vitamines A, C et E et le sélénium) et faible en sel pourrait avoir un effet protecteur contre l’inflammation des voies aériennes.

– Faire régulièrement de l’activité physique pour améliorer sa santé générale, surtout si l’on est atteint d’asthme.

– Les personnes atteintes doivent connaître leurs déclencheurs, et les éliminer ou les éviter, comme les acariens, par les moyens suivants :

• Éliminer la poussière dans les maisons, les écoles et les garderies. Utiliser le moins possible de tapis, de rideaux, de jouets en peluche et d’autres objets qui ramassent la poussière.
• Nettoyer régulièrement (passer l’aspirateur et la vadrouille, épousseter).

– Réduire les émissions des véhicules automobiles ainsi que les polluants atmosphériques commerciaux et industriels.

 – Réduire l’exposition personnelle aux émissions des véhicules automobiles et aux polluants atmosphériques commerciaux et industriels.

– Faire le moins possible d’activités de plein air les jours où la pollution est élevée (c.-à-d. les jours d’été où un avis de smog est émis).

– Éviter que le personnel ne soit exposé à des substances dangereuses en milieu de travail.

– Prévenir la sensibilisation en prenant des mesures appropriées d’hygiène du travail.

– Favoriser l’utilisation de produits non polluants, surtout dans les écoles et les garderies.

-Éviter de fumer ou de fréquenter des endroits enfumés. Éviter également les autres irritants comme les animaux de compagnie, les parfums et certains aliments, et en parler à son entourage (p. ex., des amis qui fument ou ont des animaux). Les personnes qui ont une maladie respiratoire doivent se tenir au courant des avis de pollution de l’air et planifier leurs activités en conséquence.

– Assurer un contrôle et un suivi. Le contrôle et le suivi, y compris l’évaluation des symptômes de la réaction aux médicaments et l’exploration fonctionnelle respiratoire, sont essentiels à la maîtrise de l’asthme.