La tendinite rotulienne est une blessure de surutilisation courante, causée par un stress répété sur votre tendon rotulien. Le stress entraîne de minuscules déchirures dans le tendon, que votre corps tente de réparer.

Mais à mesure que les déchirures du tendon se multiplient, elles provoquent des douleurs dues à l’inflammation et à l’affaiblissement du tendon. Lorsque ces dommages au tendon persistent pendant plus de quelques semaines, cela s’appelle une tendinopathie.

Une combinaison de facteurs peut contribuer au développement d’une tendinite rotulienne, notamment:

• Activité physique : La course et le saut sont le plus souvent associés à une tendinite rotulienne. L’augmentation soudaine de la difficulté ou de la fréquence à laquelle vous vous engagez dans l’activité ajoute également du stress au tendon, tout comme le changement de vos chaussures de course.
• Muscles serrés des jambes : Les muscles serrés des cuisses (quadriceps) et des ischio-jambiers, qui remontent à l’arrière de vos cuisses, peuvent augmenter la tension sur votre tendon rotulien.
• Déséquilibre musculaire : Si certains muscles de vos jambes sont beaucoup plus forts que d’autres, les muscles plus forts pourraient tirer plus fort sur votre tendon rotulien. Cette traction inégale peut provoquer une tendinite.
• Maladie chronique : Certaines maladies perturbent le flux sanguin vers le genou, ce qui affaiblit le tendon. Les exemples incluent l’insuffisance rénale, les maladies auto-immunes telles que le lupus ou la polyarthrite rhumatoïde et les maladies métaboliques telles que le diabète.